Марафонский бег

Во время битвы при Марафоне персы скрылись с места сражения. Греки подумали, что одержали победу. Но предводитель греков Мильтиаддогадался, что Дарий I обогнет их лагерь на кораблях и ворвется  в беззащитные Афины. И тогда он приказал самому быстрому воину что есть сил бежать в Афины и предупредить об опасности. Когда воин добрался до города, он успел только сказать, что надвигаются персы, и сразу упал без сил (существует и другая легенда о победе при Марафоне). В память о подвиге в программу Олимпийских игр включили марафонский бег. Поначалу дистанция составляла около 40 километров, но на Олимпиаде 1908 года забег проходил от королевского дворца Виндзор до лондонского стадиона Уайт-Сити. Это расстояние составило 42 километра 195 метров, с тех пор его стали считать марафонским. Преодолеть всю длинную дистанцию непросто — нужна специальная подготовка. Именно ее отсутствие привело к тому, что первый марафонец умер. Даже опытные спортсмены не всегда рассчитывали свои силы. Так, английский марафонец Джим Питерс преодолевал дистанцию с опережением графика мирового рекорда на 15 минут. Когда же до финиша осталось около 200 метров, он упал без сил. Позже выяснилось, что его организм не выдержал обезвоживания. Чтобы избежать подобных ситуаций, для спортсменов на трассе устраиваются пункты питания. Считается, что марафон по-настоящему начинается после 30-го километра. Именно в этот период спортсмен проходит так называемую «мертвую точку». Атлету не хватает воздуха, ноги перестают слушаться, кажется, что продолжать бег нет сил. После прохождения «мертвой точки» у спортсмена открывается «второе дыхание». Сегодня легкоатлеты научились бегать не только марафон, но и гораздо более длинные дистанции. На чемпионатах Европы и мира спортсмены преодолевают 100 километров, а также соревнуются в суточном беге. Особых успехов достиг здесь Константин Санталов, который занялся бегом на сверхдлинные дистанции после того, как его уволили из армии по состоянию здоровья.

Рекорды сверхдальних дистанций

Греку Яннису Куросу принадлежат лучшие достижения в 12 видах сверхдальнего бега: на 200 километров (15 ч 10 м), 500 километров (60 ч 23 м) и 1000 километров (136 ч 17 м). Кроме того, проводятся соревнования по бегу на время.Курос преуспел и в этих дисциплинах. За сутки он преодолел 303 километра 506 метров, за двое — 473 километра, а за шесть суток непрерывного бега — 1028 километров 370 метров. Не меньший интерес вызывает и бег на средние дистанции — 800, 1000 и 1500 метров. Он привлекает своей зрелищностью и динамичностью. Спортсмену важно не только быстро бегать, но и уметь правильно распределить свои силы. В Олимпийскую программу входят и длинные дистанции — 3000, 5000 и 10000 метров. Долгое время стайерские дистанции считались прерогативой мужчин. Общественное мнение высказывалось против участия женщин. В 1980 году на чемпионате мира был проведен экспериментальный забег на 3000 метров. Женщины выдержали испытание, и спустя четыре года эту дисциплину включили в программу Олимпиады. В последнее время на стайерских дистанциях все больших успехов достигают представители Кении и Эфиопии. На крупных соревнованиях золотые медали разыгрываются в основном между представителями африканского континента.

Короткие дистанции и бег с препятствиями

В забегах на короткие дистанции главным девизом спортсменов является скорость. Спринтер должен собраться и показать максимум своих возможностей. Рекордсменкой мира среди женщин остается ФлоренсГриффит Джойнер, известная также какФлоу-Джо. На отборочных соревнованиях 1988 года она установила два мировых рекорда — в забеге на 100 и 200 метров. Преодолеть 100 метров за 10,49 секунды, как это сделала Флоренс, не удается никому и по сей день. На 200-метровке она дважды била собственные достижения, доведя рекорд до 21,34 секунды. Гриффит Джойнер сверкнула на легкоатлетическом небосклоне яркой звездой. Ее рекорды были удивительны для своего времени. Она ушла из жизни молодой в 1998 году. Возможно, причиной ее смерти стали невероятные нагрузки, которые она испытывала в спорте. Самую большую скорость во время забега на 100 метров показал Донован Бейли во время выступлений на Олимпиаде 1996 года в Атланте.

Рекордсменом мира на дистанции 100 м среди мужчин на настоящий момент является американец Джастин Гэтлин. 12 мая 2006 года на турнире в Дохе (Катар) он пробежал стометровку за 9,76 секунды. Гэтлин на одну сотую секунды улучшил достижение Асафы Пауэлла из Ямайки, установленное 14 мая 2005 года в Афинах. При этом попутный ветер составлял 1,7 м/с и не превышал допустимых норм. Правда, через несколько дней, 17 мая, появилось сообщение, что при округлении результатов были допущены неточности, и результат Джастина Гэтлина составляет 9,77 секунды, что является лишь повторением рекорда мира.

Барьерный бег появился в Англии в середине XIX века. Это был очень опасный вид легкой атлетики. Барьеры делали из неструганых бревен, которые втыкали в землю. Зацепив их, человек мог получить серьезную травму. Позднее барьеры стали делать полуподвижными. Они падали при сильном ударе. Сбивать барьеры запрещалось. Падение одного из них было чревато дисквалификацией. Зато спортсмену разрешалось собирать бревнышки и вместе с ними бежать к финишу. В наше время сбивать можно все барьеры, однако практика показывает, что на удар о барьер тратится больше времени и усилий, чем на его преодоление.

Стипл-чейз

В Олимпийской программе есть вид, который совмещает в себе бег на длинную дистанцию и преодоление барьеров. Этостипл-чейз, или бег с препятствиями. Спортсмены соревнуются в беге на 3000 метров. На трассе установлено пять препятствий, за четвертым к тому же находится яма с водой глубиной у основания барьера 70 сантиметров. В отличие от барьерного бега препятствия встипл-чейзе массивны, их трудно сбить, поэтому атлеты стараются перепрыгивать через них. Способ преодоления ямы с водой иной: бегуны запрыгивают на барьер и стараются как можно дальше оттолкнуться от него, чтобы преодолеть яму с водой. Дистанцию стипл-чейза преодолевают как мужчины, так и женщины, но для них устанавливается разная высота препятствий — для мужчин 91,4 сантиметра, для противоположного пола 76,2. Как и на длинных дистанциях, в стипл-чейзе «царствуют» бегуны из Африки, а рекордсменом мира является Вилсон Бойт Кипкетер из Кении с результатом 7 минут 59 секунд. В стипл-чейз часто переходят спортсмены, соревновавшиеся в беге на длинные дистанции. Есть и обратные случаи, когда чемпионы стипл-чейзадобивались высоких результатов и в «гладком» беге.

Прыжки в высоту

В начале ХХ века спортсмены прыгали в высоту с места. Постепенно техника прыжков усложнялась, атлеты стали использовать разбег. Самый простой способ прыжка — перешагивание. Впоследствии спортсмены применяли технику «волны», «переката» и перекидного прыжка. Следует отметить, что приземлялись спортсмены не на привычные маты, а в яму с песком. Тем не менее, атлетам тех лет удалось преодолеть планку на высоте более двух метров. Уникальные результаты показывал советский спортсмен Валерий Брумель. Уже в 18-летнем возрасте он покорил 2,16 метра. В 1961 году Брумельвзял 2,25 метра, за что получил прозвище «Космический прыгун». Всего жеБрумель за 5 лет установил 6 мировых рекордов, преодолев 2,28 метра. Сейчас спортсмены перелетают через планку способом «флоп», изобретателем которого является Дик Фосбери. Наибольшую высоту взял кубинец Хавьер Сотомайор в 1993 году —2,45 метра. Мировой рекорд среди женщин принадлежит Стефке Костадиновой — 2,09 метра. Первые прыгуны с шестом показывали невысокие результаты. Первый зарегистрированный мировой рекорд составлял 2,44 метра. Правда, к 1912 году шестовики сумели преодолеть 4 метра. Шесты в то время были деревянными и тяжелыми. Впоследствии прыгуны пользовались шестами из бамбука, металла ифибергласса.

Прыжки с шестом и прыжки в длину

Эра Сергея Бубки началась в 1983 году, когда малоизвестный 19-летний спортсмен выиграл чемпионат мира. После этого Бубкавыиграл 5 чемпионатов мира, Олимпийские игры. Ему принадлежат 17 мировых рекордов, установленных на стадионе и 11 — в зале. Высшие достижения Бубки (6,15 м в зале и 6,14 м на стадионе) до сих пор незыблемы, и к ним другие спортсмены не могут даже приблизиться. Первый рекорд мира по прыжкам в длину был зарегистрирован в 1901 году. Питер О’Коннор преодолел 7,61 метра. До наших времен дошла легенда об атлетеФаилле, который в античное время прыгнул на 16 метров. Возможно, эти сведения ошибочны либо греки владели иной техникой прыжка. Известно, что они пользовались гирями-гантелями, придававшими телу дополнительную инерцию. Рекорды в прыжках в длину устанавливаются гораздо реже, чем в других видах спорта. Так, за последние 100 лет их было всего 18. Роберт Бимон на Олимпиаде 1968 года в высокогорном Мехико «улетел» на 8,90 метра. Тогда это назвали «прыжком в XXI век». Превысить такое достижение смог лишь спустя 23 года Майкл Пауэлл, показав результат 8,95 метра.

Метание снарядов

Многие не обиженные от природы силой атлеты находят применение своим способностям в метании снарядов. Традиция метать диск или ядро берет свое начало в Древней Греции. Сохранилось достижение античного дискобола Флегия. Он метнул свой снаряд на 50 метров — вполне приличный результат по современным меркам. Всего в легкой атлетике четыре снаряда, один из которых надо толкать (ядро), а три других — метать (диск, копье, молот). Ядро и молот — одинаковый металлический шар диаметром 11—13 сантиметров и весом 7,26 килограмма (для мужчин). Однако техника броска отличается: ведь ядро толкают, прижав снаряд к плечу, а к молоту привязана ручка, за которую его раскручивают. Первые соревнования по толканию ядра состоялись в XVIII веке в Великобритании. За всю историю Олимпийских игр только двум американцам удалось дважды первенствовать в толкании ядра — Ральфу Роузу и Пэрри О’Брайену.О’Брайен был настоящим революционером в толкании ядра. Он изменил технику броска, позволившую ему первым в истории преодолеть 18-и 19-метровые рубежи. Американский атлет обновлял рекорды мира 17 раз. Современный мировой рекорд также принадлежит толкателю ядра из СШАРэнди Барнсу — 23,12 метра. В другой легкоатлетической дисциплине — метании молота — ведущие позиции долгое время занимали представители отечественной школы. Рекорд мира удерживает двукратный олимпийский чемпион Юрий Седых (86,74 м), установленный еще 30 августа 1986 года. В метании диска непревзойденным остается достижение американца ЭлаОртера, который стал чемпионом на четырех Олимпийских играх подряд (1956, 1960, 1964, 1968 гг.). Интересно, что в метании диска наилучший результат, показанный женщиной (76,8 м), превышает мировой рекорд мужчин (74,08 м). Правда, женщины метают снаряд, вес которого один килограмм, в то время как у мужчин он в два раза больше.

Копьеметатели

С возобновлением Олимпийских игр первенство в метании копья захватили скандинавы. Отобрать у них мировой рекорд удалось лишь в 1953 году. Фрэнк Хелд, применив новое аэродинамическое копье, послал снаряд за 80 метров. Сначала копье было деревянным, затем его стали делать из металла. Технический прогресс позволил обсчитывать аэродинамические свойства копья на компьютере, в связи с чем резко возросли результаты соревнований. В 1984 году копье, брошенное могучей рукой Уве Хона из Германии, преодолело 104,8 метра. Соревнования по метанию копья проходят на стадионах, поэтому, чтобы обезопасить зрителей, решили изменить конструкцию копья. Теперь, со сдвинутым центром тяжести, оно летит на 20 метров меньше. Мировым рекордсменом в метании «нового копья» является чех Ян Железны (98,48 м).